Czystek to bardzo wartościowe i drogocenne zioło, które warto, jest stosować na co dzień. Jego właściwości pomogą nam w wielu schorzeniach i dolegliwościach, z którymi mierzymy się każdego dnia. Z tego artykułu dowiecie się, czym w ogóle jest czystek, jak powinniśmy go stosować, kto powinien go przyjmować i jakie są jego drogocenne właściwości zdrowotne.
Czystek czym jest i gdzie możemy go znaleźć?
Czystek to zioło, które nazywane jest również skalną różą. W wyglądzie jest to niewysoki krzew, z delikatnymi różowy bądź białymi kwiatami. Pochodzi on z krajów basenu Morza Śródziemnego i jego drogocenne i lecznicze właściwości są już znane od wielu tysięcy lat. Obecnie przeżywa on swój renesans i zdecydowanie warto, jest go wprowadzić do swojej diety na co dzień.
Co zawiera w sobie zioło zwane czystkiem?
Czystek głównie zawiera w sobie flawonoidy, terpeny, kwasy tłuszczowe, fitohormony i witaminy. Ma w sobie dużo przeciwutleniaczy i polifenoli. Dzięki temu, może na co dzień być stosowany na wiele schorzeń. Głównie działa on:
- Przeciwbakteryjnie
- Przeciwkurczowo
- Antyoksydacyjnie
- Rozkurczowo
- Obniża stężenie trójglicerydów
- Zwiększa metabolizm
Czystek i jego drogocenne właściwości dla naszego ciała.
Czystek ma bardzo dużo różnych właściwości prozdrowotnych i leczniczych. Do jego najważniejszych właściwości zalicza się: zapobieganie miażdżycy oraz ochrona naszych naczyń krwionośnych, dodatkowo rozpuszcza on zatory i zakrzepy w naszym układzie krwionośnym. Dzięki zawartości polifenoli, czyli substancji, która neutralizuje wolne rodniki, potrafi on zwalczać choroby nowotworowe, hamować powstawanie oraz rozwój stanów zapalnych w naszym organizmie. Dodatkowo wzmacnia nasz układ odpornościowy, pomaga zwalczać drobnoustroje oraz grzyby i dodaje energii. Czystek ma również właściwości antyalergiczne i potrafi on hamować uwalnianie histaminy w naszym ciele. Dzięki temu, że czystek przyspiesza przemianę materii, pomoże nam on nam ze zrzuceniem zbędnych kilogramów oraz oczyści nasze ciało z toksyn. Jak widzimy, jest tego naprawdę dużo i regularne picie czystka może nam pomóc w wielu schorzeniach.
Jakie są główne zalety stosowania czystka?
Wymieniając, do głównych zalet czystka zalicza się:
- ochrona naczyń krwionośnych
- wzmocnienie układu odpornościowego
- przyśpieszenie przemiany materii
- hamowanie powstawania i rozwoju stanów zapalnym w organizmie
- ochrona przed chorobami nowotworowymi
- wzmocnienie organizmu
- zapobieganie miażdżycy
- pomaga on walczyć z grzybami oraz drobnoustrojami
- posiada działanie hipoglikemiczne, czyli obniża zawartość cukru we krwi
- oczyszcza ciało z toksyn
- rozpuszcza zatory i zakrzepy
- działa antyalergicznie
Co ważne czystek pomaga również w ochronie ludzi oraz zwierząt domowych przed kleszczami i komarami. To wszystko dzięki zapachowi, który wydzielają osoby, które regularnie piją to drogocenne zioło.
Jak stosować czystek na co dzień?
Gdy wiemy już, na co dokładnie działa czystek i jak może nam pomóc, warto jest, dowiedzieć się jak najlepiej go stosować. Napar z czystka to najpopularniejsza forma jego stosowania na co dzień. Herbata z czystka jest łatwo dostępna i bez problemu będziemy mogli ją kupić w sklepach zielarskich, aptekach, marketach czy też przez Internet. Przy zakupie zwróćmy uwagę na to, czy produkt pochodzi z upraw kontrolowanych i czy w suszu zmielone są całe liście wraz z łodygami. Dzięki temu będziemy mieć pewność, że sięgamy po produkt dobrej jakości. Czystek możemy kupić również w saszetkach do ekspresowego parzenia, zdecydowanie jest to wygodniejsza forma dla większości osób. Pamiętajmy o tym, aby przygotowywać go zgodnie z zaleceniami producenta, które znajdziemy na opakowaniu naszego produktu. Dziennie według zaleceń powinniśmy stosować około 300-400 ml naparu z czystka. Pamiętajmy również o tym, że czystek jest suplementem diety, a nie lekiem.
Picie czystka wpłynie na naszą odporność.
Dzięki zawartości drogocennych składników czystek sprawdzi się bardzo dobrze, jako suplement diety, który ma nam pomóc w walce z drobnoustrojami, grzybami i wirusami. Przy jego regularnym stosowaniu nasza odporność może wzrosnąć. Dzięki temu herbata z czystka sprawdzi się bardzo dobrze jako uzupełnienie naszej diety w okresie jesienno-zimowym. Nasza odporność często jest wtedy słabsza i zaczynają pojawiać się pierwsze przeziębiania i wirusy. Czystek działa również przeciwzapalnie i antyseptycznie. Potrafi on łagodzić objawy infekcji, która właśnie przechodzimy i skrócić czas jej trwania.
Jak długo można pić czystek?
Najważniejsze jest to, abyśmy czystek pili regularnie. Pierwsze działanie picia herbaty z czystka możemy zauważyć już po pierwszym tygodniu jego codziennego stosowania. Pełne i większe efekty będą zauważalne już po miesiącu regularnego picia naparu z czystka. Nie ma żadnych ograniczeń co do długości czasu jego stosowania, możemy pić go bez żadnych przerw. Jest to bardzo bezpieczna roślina. Dzięki temu możemy mieć pewność, że możemy stosować go przez dłuższy czas, bez żadnych efektów ubocznych oraz przeciwskazań.
Czy herbatę z czystka pić rano, czy wieczorem?
Nie ma zaleceń, kiedy powinniśmy przyjmować napar z czystka, aby jego właściwości lecznice były lepsze dla naszego ciała. Nie ma więc znaczenia, czy czystek wypijesz na czczo, do śniadania, czy też do podwieczorku. Pora spożywania czystka nie ma znaczenia, najważniejsza jest tutaj regularność oraz czas jego stosowania. Znaczące efekty będą widoczne przy jego regularnym stosowaniu.
Czystek i jego pomoc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Czystek dzięki zawartości cennych polifenoli posiada właściwości, które przyspieszają naszą przemianę materii. Dzięki temu sprawdzi się on dobrze u osób, które chcą wspomóc swoją dietę i walczą za zgubieniem zbędnych kilogramów. Czystek potrafi również zmniejszać obrzęki.
Przeciwskazania do stosowania czystka w diecie.
Czystek jest bardzo bezpiecznym ziołem i jako jeden z nielicznym, nie ma właściwie żadnych przeciwwskazań związanych z jego stosowaniem. Bez obaw możemy więc włączyć go do swojej diety i cieszyć się z jego drogocennego wpływu na nasz organizm. Bezpiecznie mogą go również stosować dzieci, kobiety w ciąży oraz osoby starsze. Pamiętajmy jednak, o nieprzekraczaniu jego dziennego spożycia, które będzie zawarte na opakowaniu producenta. W przypadku naparów są to dwie porcje dziennie.
Dodatkowe zastosowania czystka na co dzień.
Czystek możemy stosować również do różnych inhalacji. Sprawdzi się podczas infekcji górnych dróg oddechowych. Wystarczy, że do gorącej wody wsypiemy 2-3 łyżki zioła, nachylimy się nad miską i przez kilkanaście minut będziemy wdychali gorące powietrze z jego dodatkiem. Dodatkowo możemy również stosować go do płukania jamy ustnej czy też przemywać nim skaleczenia, dzięki temu, że posiada on właściwości bakteriobójcze.
Jak widzimy, czystek sprawdzi się na wiele różnych schorzeń i problemów i jego działanie jest bardzo szerokie. Warto wprowadzić go do swojej diety i samemu przekonać się o tym, że jest bardzo wartościowym ziołem, które może poprawić komfort naszego codziennego życia.